蜗牛睡眠

睡眠软件是指专为改善用户睡眠质量而设计的应用程序，通过多种功能帮助用户更快入睡、监测睡眠质量、提供睡眠分析报告以及提出改善建议。蜗牛睡眠是一款专注于提升用户睡眠质量的健康管理应用，通过科学的方法帮助用户监测、分析睡眠状况，并提供相应的改善建议和助眠工具。应用利用手机传感器技术，无需额外硬件设备，自动记录用户的睡眠周期，包括浅睡、深睡、REM（快速眼动）睡眠阶段，以及清醒时间，第二天醒来后，提供详细的睡眠报告，帮助用户了解自己的睡眠结构和质量。

蜗牛睡眠功能介绍

睡眠监测和声音记录

深睡眠、睡眠效率和睡眠质量等评估

打鼾部位、打鼾时长、打鼾分贝和严重程度等评估

失眠、打鼾等睡眠健康预警及改善方案

天、周、年睡眠趋势统计和分析

智能闹钟浅睡唤醒

助眠引导

蜗牛睡眠怎么记录梦话

1、首先打开蜗牛睡眠APP，在底部菜单栏找打"我的"选项，点击进入之后在界面的左上角找到一个齿轮状的按钮，点击进入设置界面；

2、在设置页面中，找到一个录音选项，需要打开它才能在睡眠过程中录制梦话；

3、设置完毕之后，进入"监测"页面，点击开始睡眠就行了；

4、进入睡眠界面之后，会有自然音可以听，可以帮助大家快速入眠，而系统会自动帮助大家记录梦话以及呼噜等的声音。

软件特色

1、超级好玩的梦话记录功能，有说梦话的网友们，现在就可以记录自己睡觉说的话哦

2、提供专业的睡眠记录分析结果一目了然

3、可以很好的记录自己的睡眠情况，和大家一起关注自己的睡眠质量

4、有效的助眠音乐带您轻松进入睡眠

更新日志

最新版本：v6.13.1 更新时间：2025-04-27

1、新增黑眼圈、脱发和皮肤健康等9项睡眠健康指标分析

2、睡眠声音分析新增“翻身”类型

3、9周年限定优惠活动