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5、多样化的训练计划：优个运动内置了多种训练计划，包括丰富的有氧运动和力量训练，满足用户不同的运动需求和健身目标

6、个性化训练计划：根据用户的身体条件、健身目标和时间安排，优个运动可以智能生成符合个人要求的训练计划，让每个用户都能得到最适合的训练方案

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